Delta del Po

Un'ora di Yoga al tramonto insieme a Simona Rota all'ombra della millenaria pineta del Parco Naturale di Cervia.

Scivoleremo in una pratica morbida e riposante, riequilibrante delle energie del corpo per favorire il rilassamento e il benessere. La pratica al tramonto ci predispone a ritrovare la calma e distendere le tensioni e le fatiche accumulate durante la giornata, allontana l’ansia, il nervosismo e l’insonnia, migliorando la qualità del sonno.
Lo Yoga è per tutti, senza distinzione di età o forma fisica.

Lo Yoga ci permette di stare bene con noi stessi e, di conseguenza, con gli altri. Ci dona la capacità di godere di ogni piccola cosa, di vivere il presente, ci permette di sviluppare la nostra innata empatia e gratitudine nei confronti della vita stessa e ci fa godere appieno di ogni singolo istante.

La pratica ci permette di acquisire elasticità e leggerezza, ma anche profondità di pensiero e concentrazione e questo ci induce a migliorare la nostra capacità di discernimento e di compiere scelte giuste nel percorso della nostra esistenza.

Lo Yoga è la disciplina del benessere a 360° gradi che connette realmente corpo, anima e mente.